Fortalece sin riesgo todo tu cuerpo (abdomen, piernas, glúteos y brazos) aprendiendo a cuidar tu suelo pélvico en sincronía con tu postura, el movimiento y la respiración.
Estabiliza tu cintura pélvica y el «core» modelandote, alargando y fortalecendo tu columna.
Una forma diferente de fortalecerte a través de la conciencia corporal, con clases dinámicas acompañadas de música.
Notarás los beneficios en cada sesión y en poco tiempo alcanzaras tus objetivos.
