Espalda Sana / Entrenamiento Reequilibrador

Reeducación Postural Dinámica / Espalda Sana

La RPD, la reeducación postural dinámica, es una metodología propia de trabajo corporal que une la consciencia corporal del movimiento, la respiración y la postura de cada persona para poderla modificar a través de:

    • Elastificación profunda de las principales cadenas musculares.
    • Tonificación muscular, en base al eje axial de la columna vertebral.
    • Relajación de las zonas que se bloquean y provocan lesiones.
    • Coordinación a través de técnicas que unen los dos hemisferios cerebrales.

 

Así se encuentra la postura adecuada, tonificas la musculatura, y la alargas profundamente por medio de la respiración y el movimiento, desbloqueas las tensiones y encuentras tu eje.

Beneficios:

  • Evitas y corriges malas posturas y las escoliosis (deformacionesde la columna) desde las plantas de los pies.
  • Aprendes técnicas de relajación y concentración para superar dificultades: tics, nerviosismo,dificultades respiratorias, cansancio y ansiedad.
  • Automatizas los movimientos naturales que hemos perdido, para prevenir lesiones.
  • Eliminas el dolor y el stress.
  • Te pones en marcha de la forma física global.
  • Restauras la motricidad básica, la lateralidad y la coordinación, aumentando tus habilidades.
  • Un buen complemento deportivo para su mejora y compensación.
  • Mejoras tus capacidades creativas y expresivas.
  • Un reequilibrio funcional, postural y global para conseguir una mejora de nuestro bienestar.

Sesiones en grupo

Siempre en un ambiente alegre y lleno de vida, en ánimo con la música. Las sesiones se realizan en grupos adecuados a la situación y edad.

Sesiones individuales

Siempre con una anterior valoración funcional, la reeducación postural dinámica aplicada de forma individual, garantiza una mayor atención personal, para corregir de forma eficaz, las descompensaciones músculo-esqueléticas que producen dolor y molestias generalizadas.
Es un traje a medida perfecto.